/01● Dein Fokus
Mindset
Die richtige Einstellung, mentale Stärke und Selbstvertrauen.
[ Personal Training · Ernährung · Mindset ]
Zuhause / Outdoor / Studio
Entfalte dein
volles Potenzial.
01 — Wähle dein Ziel
Ich will …
02 — Dein Ansatz
Schwerpunkt: Ernährung
Abnehmen, ohne zu hungern.
Wir verbinden eine Ernährung ohne Verzicht mit Training, das in deinen Alltag passt – damit das Gewicht nicht zurückkommt.
Kostenlos kennenlernen
5,0★ Google · 30 Bewertungen
18Jahre eigene Trainingspraxis
2017selbstständig als Personal Trainer
10Aus- & Weiterbildungen
11Standorte als Trainingsleiter
03 — Die drei Säulen
Dein Fokus wechselt mit deinem Ziel
/02● Dein Fokus
Training
Ein individueller Plan, der zu deinem Körper und Alltag passt.
/03● Dein Fokus
Ernährung
Umstellung ohne Verzicht – nach Geschmack und Nährstoffbedarf.
[ Über Robin ]
Schreibtisch raus.
Schreibtisch raus.
Welt rein.
2013 habe ich meinen Schreibtischjob gekündigt und bin 14 Monate gereist. Dabei wurde mir klar: Ich will Menschen helfen, positive Veränderungen anzustoßen – und sie zu halten.
- bis 2013Schreibtischjob
- 14 MonateWeltreise
- heuteTrainer & Coach
4 Schritte.
Vom Checkup bis zum Ergebnis-
1
Checkup
Umfangreiche Analyse mit professionellen Tests.
-
2
Plan
Training und Ernährung, individuell geplant.
-
3
Training
Zuhause, outdoor oder im Studio – du wählst.
-
4
Dranbleiben
Motivation und Fortschrittskontrolle, laufend.
Leistungen
[ Google-Rezensionen ]
Was Kunden
Was Kunden
sagen.
30 BewertungenAlle auf Google lesen ↗
Laufen & Hüfte
„Aus „hoffentlich hält mein Körper das aus“ ist wieder „ich gehe einfach laufen“ geworden.“
Seminar
„Seine Art zu erklären und sein Fachwissen machen Spass.“
Team-Training
„Und am Ende jedes Trainings fühlst dich besser. Immer.“
Rücken
„… bereits beim ersten Termin wohl- und ernstgenommen zu fühlen.“
Prävention
„… nicht nur ab und zu, sondern täglich aktiv und in Bewegung zu bleiben.“
Fachwissen
„Robins Fachwissen ist überzeugend – wirkt und hilft.“
Hüfte
„Meine Schmerzen, mit denen ich 1,5 Jahre rumgerannt bin sind weg.“
Seminar
„Bestes Seminar, das ich seit langem hatte.“
−10 kg
„Mittlerweile habe ich über 10 kg abgenommen und freue mich sogar auf die regelmäßigen Sporteinheiten.“
Seminar
„Hier wird man gefordert um sein eigenes Potenzial zu erkennen.“
Rennrad & Laufen
„Erst mit Robin habe ich gelernt, richtig zu trainieren und die richtigen Impulse zu setzen.“
Ernährung
„Ich esse deutlich mehr als vorher, aber eben nur anders und ohne zu verzichten.“
Fit im Alter
„Er gestaltet das Training so, dass es fordert, ohne zu überfordern.“
Langjährig
„Seit Jahren in guten Händen.“
Personal Training
„Das Personal Training bei Robin zu machen ist tatsächlich ein totaler Gamechanger.“
Seminar
„Sehr motivierend, inspirierend und es hat wirklich viel Spaß gemacht!“
−14 kg
„14 Kilo weniger, Muskeln wieder aufgebaut und nebenbei meinen ersten Halbmarathon gefinisht.“
Online Coaching
„Seit 5 Monaten begleitet mich Robin online und es hat sich ALLES gebessert!“
Personal Training
„Robin ist für mich der beste Personaltrainer den ich mir vorstellen kann.“
Online Coaching
„Ich bin, wie damals auch, hundertprozentig zufrieden mit seiner Arbeit.“
Ernährung
„Ein Experte, der aber nie von oben herab mit jemandem spricht.“
Training
„Robin ist einfach Weltklasse und das Beste was einem passieren kann.“
Seminar
„An 3 Tagen bei Robin viel gelernt.“
Personal Training
„Das Training ist abwechslungsreich, motivierend, immer angepasst und macht Spaß.“
Trainingsplan
„Versucht nicht Dir was anzudrehen oder überzustülpen.“
Fit nach der Geburt
„Er hat mich immer wieder mit neuen Herausforderungen motiviert, ohne dass es je zu viel oder zu wenig wurde.“
Seminar
„Verliere niemals deine positive Ausstrahlung.“
[ Erfolgsgeschichte ]
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[ FAQ ]
Gut zu
Gut zu
wissen.
Die Fragen, die Robin im Kennenlernen am häufigsten hört. Deine ist nicht dabei? Stell sie einfach im kostenlosen Kennenlernen.
01Was kostet ein Personal Training?
Das hängt davon ab, wie oft wir trainieren und ob Ernährung oder Online Coaching dazukommen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir, was du brauchst – danach bekommst du ein klares Angebot.
02Wo findet das Training statt?
Da, wo es für dich passt: bei dir zu Hause, draußen in der Natur oder im Fitnessstudio. Robins Basis ist Bergisch Gladbach.
03Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Der Plan startet genau da, wo du gerade stehst – egal ob du neu anfängst, nach einer Pause wieder einsteigst oder schon ambitioniert trainierst.
04Wie läuft das kostenlose Kennenlernen ab?
Wir sprechen über dein Ziel, deine Ausgangslage und deinen Alltag – am Telefon, per Videocall oder persönlich. Unverbindlich und ohne Verkaufsdruck.
05Was passiert beim Checkup?
Eine umfangreiche Analyse deines Fitness- und Gesundheitszustands mit professionellen Tests. Daraus entstehen dein Trainings- und dein Ernährungsplan.
06Kann ich mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden trainieren?
Ja – schmerzfrei werden ist eines der häufigsten Ziele. Das Training wird an deine Beschwerden angepasst und Schritt für Schritt aufgebaut. Bei akuten Problemen stimmen wir uns vorher mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten ab.
07Muss ich auf mein Lieblingsessen verzichten?
Nein. Gesunde Ernährung muss nicht langweilig sein: Wir finden Gerichte, die dir schmecken und trotzdem die Nährstoffe liefern, die du brauchst.
08Geht das auch online?
Ja. Mit dem Online Coaching begleitet dich Robin unabhängig vom Ort – mit Plan, Feedback und regelmäßigen Check-ins.